Je n'écris plus depuis plus d'un an sur ce blog, et ce soir, je souhaite réagir à l'actualité sportive du moment, faute de mieux, je choisis de le faire ici...
Mon passé d'arbitre de football resurgit pour venir à la rescousse de ce pauvre M. Hansson, l'arbitre Suédois qui a dirigé le désormais fameux match France Irlande décisif pour la qualification à la future Coupe du Monde qui aura lieu en juin prochain.
Je souhaite défendre cette victime collatérale de l'acte de tricherie caractérisé dont s'est rendu coupable Thierry Henry à l'occasion de ce match... J'entends à la radio qu'on est au moins sûr d'une chose, c'est que ce M. Hansson ne sera pas présent en Afrique du Sud en juin prochain, et que c'est la moindre des sanctions suite à l'immense incompétence dont il aurait fait preuve. Et on réclame à grands cris un arbitre derrière chaque but, et la mise en place de la vidéo.
La solution, à mon avis, n'est pas là. L'arbitre n'est pas là pour traiter des cas de tricherie. La tricherie, quelle qu'elle soit, n'a rien à faire en sport en général et sur un terrain de foot en particulier. La tricherie doit faire l'objet d'un plan d'éradication en dehors des terrains, comme on tente de le faire dans le cadre de la lutte anti-dopage, une des formes les plus courantes de tricherie en sport. L'arbitre n'est là que pour mettre certaines limites à l'engagement physique des joueurs, et pour faire appliquer les règles du jeu. En conséquence, il me semble qu'il sera bien plus confortable d'arbitrer un match de football le jour où le tricheur saura que même si l'arbitre ne le voit pas agir, il risque une sanction lourde si sa tricherie est mise en évidence a posteriori. Si on fait la chasse aux simulateurs, aux provocateurs et aux tricheurs de toutes sortes, que les commissions de visionnage remplissent parfaitement leur rôle, et que les sanctions encourues dissuadent de tenter sa chance, alors il ne restera sur les terrains que de la bonne foi et de l'engagement physique. Et ce jour là, faites-moi confiance, les arbitres rempliront parfaitement leur tâche, à trois, et sans vidéo.
Maintenant, M. Hansson, par la faute de Thierry Henry, alors qu'il tenait jusque là très correctement son match, se voit privé de la récompense ultime pour un arbitre de football : la participation à une Coupe du Monde. Thierry Henry, lui, y sera. Belle morale...
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jeudi 19 novembre 2009
dimanche 1 avril 2007
Romagné - Dinan Léhon B (DRH)
Cet après-midi, j'étais désigné pour arbitrer la rencontre de DRH opposant Romagné et l'équipe réserve de Dinan Léhon. Un match de haut de tableau entre des locaux qui peuvent encore rêver d'accession et des visiteurs qui y sont déjà presque. L'accueil a été correct, le terrain sur lequel nous avons évolué était dans un état superbe, le temps était beau mais très venteux, et le vent donnait dans l'axe du terrain, et a donc avantagé successivement les deux équipes d'une période à l'autre.
Le début du match est à l'avantage des visiteurs, visiblement supérieurs techniquement, et qui dominent le milieu de terrain. Cependant, Romagné se montre dangereux sur des contres très rapides et sur tous les coups de pieds arrêtés, grâce à quelques joueurs de grand gabarit. Finalement, c'est Romagné qui tire son épingle du jeu en sollicitant par deux fois le gardien adverse, et c'est sur un corner qu'ils finissent par trouver la faille. Le match est relativement engagé, il est toujours délicat de trouver le bon compromis entre "laisser le jeu se développer" et "ne pas non plus laisser faire n'importe quoi"... Romagné double la mise avant la mi-temps, et les contestations des visiteurs commencent à se faire entendre, notamment de la part de leur entraîneur, que je suis contraint de reprendre vertement juste avant la mi-temps afin de mettre un terme à ses désapprobations permanentes. 2-0 donc à la mi-temps.
Je fais le point avec mes assistants à cette occasion : le bilan est simple, le match se tend, il va falloir sévir. De fait, très rapidement en deuxième période, j'avertis un joueur de Romagné pour jeu dur ("mais Monsieur, c'est sa première faute !") et je siffle un pénalty en faveur de Dinan Léhon. Après le match et en rediscutant avec mes assistants, il semblerait que je me sois fait abuser par l'attaquant... Bref, c'est sifflé, je préviens tout le monde qu'il est interdit de pénétrer dans la surface de réparation avant que le ballon ne soit botté... Résultat : au moins 5 joueurs avaient déjà parcouru 3 mètres quand le ballon est botté. Et le ballon va sur la barre... Je donne le pénalty à retirer ("mais Monsieur, en Ligue 1, ils le font jamais !") et la deuxième fois est la bonne ("mais Monsieur, je suis encore rentré dans la surface avant le tir et vous ne le donnez pas à retirer !" ==> je vous jure que le joueur m'a dit ça... Que répondre ?). Malgré cette décision en leur faveur, les contestations de Dinan Léhon se multiplient, je fini par avertir l'un des joueurs de cette équipe pour cette raison. De leur côté, les joueurs de Romagné mettent en place une tactique un peu particulière pour contenir les assauts des adversaires : ils durcissent nettement le jeu. C'est ainsi qu'ils récolteront en deuxième période un total de 3 avertissements pour des gestes dangereux. Ils rajouteront 2 buts au total, profitant des largesses défensives de Dinan Léhon qui ne pense plus qu'à attaquer. L'un de ces deux buts sera vivement contesté pour un possible hors-jeu, mon assistant n'a pas bronché, je n'étais en aucune manière placé pour pouvoir apprécier le hors-jeu, je l'ai suivi sans aucune hésitation.
Malgré les nombreuses contestations qui ont émaillé ce match, qui se solde finalement par un score de 4-1 en faveur des locaux, j'ai apprécié le comportement de certains des joueurs vaincus, qui sont malgré tout venus me serrer la main (cela faisait bien longtemps que des joueurs battus ne m'avaient pas serré la main), et qui ne se sont pas apesantis une fois le match terminé. Ils ont su accepter leur responsabilité dans la défaite, sans chercher à nous faire porter le chapeau, comme c'est si commode et si courant de le faire par les temps qui courent. J'ai trouvé finalement que j'ai eu affaire aux équipes les plus "intelligentes" (en termes de prise de recul par rapport à l'enjeu) depuis bien longtemps. Ce match aurait pu être très haché, et les joueurs (malgré quelques râleurs) ont choisi de jouer, ce qui est leur honneur.
Le début du match est à l'avantage des visiteurs, visiblement supérieurs techniquement, et qui dominent le milieu de terrain. Cependant, Romagné se montre dangereux sur des contres très rapides et sur tous les coups de pieds arrêtés, grâce à quelques joueurs de grand gabarit. Finalement, c'est Romagné qui tire son épingle du jeu en sollicitant par deux fois le gardien adverse, et c'est sur un corner qu'ils finissent par trouver la faille. Le match est relativement engagé, il est toujours délicat de trouver le bon compromis entre "laisser le jeu se développer" et "ne pas non plus laisser faire n'importe quoi"... Romagné double la mise avant la mi-temps, et les contestations des visiteurs commencent à se faire entendre, notamment de la part de leur entraîneur, que je suis contraint de reprendre vertement juste avant la mi-temps afin de mettre un terme à ses désapprobations permanentes. 2-0 donc à la mi-temps.
Je fais le point avec mes assistants à cette occasion : le bilan est simple, le match se tend, il va falloir sévir. De fait, très rapidement en deuxième période, j'avertis un joueur de Romagné pour jeu dur ("mais Monsieur, c'est sa première faute !") et je siffle un pénalty en faveur de Dinan Léhon. Après le match et en rediscutant avec mes assistants, il semblerait que je me sois fait abuser par l'attaquant... Bref, c'est sifflé, je préviens tout le monde qu'il est interdit de pénétrer dans la surface de réparation avant que le ballon ne soit botté... Résultat : au moins 5 joueurs avaient déjà parcouru 3 mètres quand le ballon est botté. Et le ballon va sur la barre... Je donne le pénalty à retirer ("mais Monsieur, en Ligue 1, ils le font jamais !") et la deuxième fois est la bonne ("mais Monsieur, je suis encore rentré dans la surface avant le tir et vous ne le donnez pas à retirer !" ==> je vous jure que le joueur m'a dit ça... Que répondre ?). Malgré cette décision en leur faveur, les contestations de Dinan Léhon se multiplient, je fini par avertir l'un des joueurs de cette équipe pour cette raison. De leur côté, les joueurs de Romagné mettent en place une tactique un peu particulière pour contenir les assauts des adversaires : ils durcissent nettement le jeu. C'est ainsi qu'ils récolteront en deuxième période un total de 3 avertissements pour des gestes dangereux. Ils rajouteront 2 buts au total, profitant des largesses défensives de Dinan Léhon qui ne pense plus qu'à attaquer. L'un de ces deux buts sera vivement contesté pour un possible hors-jeu, mon assistant n'a pas bronché, je n'étais en aucune manière placé pour pouvoir apprécier le hors-jeu, je l'ai suivi sans aucune hésitation.
Malgré les nombreuses contestations qui ont émaillé ce match, qui se solde finalement par un score de 4-1 en faveur des locaux, j'ai apprécié le comportement de certains des joueurs vaincus, qui sont malgré tout venus me serrer la main (cela faisait bien longtemps que des joueurs battus ne m'avaient pas serré la main), et qui ne se sont pas apesantis une fois le match terminé. Ils ont su accepter leur responsabilité dans la défaite, sans chercher à nous faire porter le chapeau, comme c'est si commode et si courant de le faire par les temps qui courent. J'ai trouvé finalement que j'ai eu affaire aux équipes les plus "intelligentes" (en termes de prise de recul par rapport à l'enjeu) depuis bien longtemps. Ce match aurait pu être très haché, et les joueurs (malgré quelques râleurs) ont choisi de jouer, ce qui est leur honneur.
dimanche 18 mars 2007
Ste Anne d'Auray - Arradon (PH)
Cet après-midi, j'étais désigné pour arbitrer la rencontre de promotion d'honneur opposant Sainte Anne d'Auray à Arradon. Une équipe luttant pour son maintien contre une autre qui pense à l'accession. La différence de niveau théorique entre les deux équipes n'a pas été flagrante sur le terrain, et la décision s'est faite sur un but "bizarre" marqué par Arradon.
Sur le plan de l'arbitrage, un seul des deux assistants désignés s'est présenté, il a fallu recourir à un tirage au sort entre les deux équipes pour savoir qui fournirait l'assistant manquant, le sort à choisi les visiteurs. J'ai eu un match avec peu de fautes, quelques duels irréguliers en début de match, mais à force de siffler systématiquement le moindre appui du bras, les duels sont devenus corrects au cours du match. J'ai eu relativement peu de contestations, mais les quelques-unes que j'ai eu à gérer étaient relativement virulentes : un rappel à l'ordre de chaque côté, et un avertissement de chaque côté... Le second avertissement a été donné immédiatement après le coup de sifflet final comme le règlement l'autorise, à l'adresse d'un joueur local, sans doute frustré de la défaite qui m'a signalé que j'étais "vraiment un zéro"... Et son entraîneur m'a expliqué que je n'aurais pas dû l'avertir, mais plutôt comprendre qu'il avait raison de me parler de la sorte. Le football est sur une mauvaise pente, mon collègue assistant (21 saisons d'arbitrage) faisait le même constat que moi : les équipes ne perdent plus parce qu'elles jouent moins bien que leur adversaire, mais systématiquement à cause de l'arbitrage. Ce type de réaction me fatigue et heureusement que les dirigeants du club local étaient plus raisonnables que l'entraîneur, j'ai pu partir du stade sur une bonne impression.
Sur le plan de l'arbitrage, un seul des deux assistants désignés s'est présenté, il a fallu recourir à un tirage au sort entre les deux équipes pour savoir qui fournirait l'assistant manquant, le sort à choisi les visiteurs. J'ai eu un match avec peu de fautes, quelques duels irréguliers en début de match, mais à force de siffler systématiquement le moindre appui du bras, les duels sont devenus corrects au cours du match. J'ai eu relativement peu de contestations, mais les quelques-unes que j'ai eu à gérer étaient relativement virulentes : un rappel à l'ordre de chaque côté, et un avertissement de chaque côté... Le second avertissement a été donné immédiatement après le coup de sifflet final comme le règlement l'autorise, à l'adresse d'un joueur local, sans doute frustré de la défaite qui m'a signalé que j'étais "vraiment un zéro"... Et son entraîneur m'a expliqué que je n'aurais pas dû l'avertir, mais plutôt comprendre qu'il avait raison de me parler de la sorte. Le football est sur une mauvaise pente, mon collègue assistant (21 saisons d'arbitrage) faisait le même constat que moi : les équipes ne perdent plus parce qu'elles jouent moins bien que leur adversaire, mais systématiquement à cause de l'arbitrage. Ce type de réaction me fatigue et heureusement que les dirigeants du club local étaient plus raisonnables que l'entraîneur, j'ai pu partir du stade sur une bonne impression.
mercredi 14 mars 2007
Je m'étonne encore...
Désolé pour le retard, mais je n'ai pas eu la liberté de mettre à jour le blog hier. C'était pourtant le jour de ce que je considère comme l'une des plus "grosses" séances de la préparation : 5x2000 allure semi-marathon (soit un temps cible de 7'30") avec 3' de récup entre chaque répétition. L'allure ne m'effrayait pas outre mesure, mais je me demandais quel serait mon état après les trois premiers 2000...
Après 30' d'échauffement, j'attaque la séance, et là, bonne surprise, je passe au premier kilomètre pile en 3'45". Je maîtrise l'allure ! Je maintiens l'effort, et je finis en 7'23". Un bon début. Ce qui m'inquiète en revanche, c'est que je ne me suis pas senti particulièrement à l'aise, et il m'en reste 4... Bref, je repars pour le deuxième pas trop rassuré, j'ai l'impression de me caler au même rythme que pour le premier, et... je passe au kilomètre en 3'25". Beaucoup trop vite. Je calme le jeu sur la deuxième partie et je finis en 7'08". Et là, je suis parti. Comme d'habitude, le début de séance me sert à me lancer, et je suis mieux ensuite. J'enchaîne sans aucune difficulté les deux répétitions suivantes en 7'07" (régulier le gars), et je sais à ce moment là que j'ai largement les jambes pour faire moins de 7' sur le dernier. Ce sera fait en 6'50"...
Et dire qu'avant la séance, je me demandais si le plan n'était pas un peu ambitieux ! Cette séance est très bien passée, je ne peux que me féliciter du footing régénérateur de lundi, le moral est au beau fixe ! Demain, un nouveau footing histoire de faire tourner tranquillement les jambes, et les préparer à la seconde grosse séance de la semaine samedi.
J'ai également reçu aujourd'hui ma convocation pour le foot dimanche : j'officierai au centre lors du match de PH entre Sainte Anne d'Auray et Arradon.
Après 30' d'échauffement, j'attaque la séance, et là, bonne surprise, je passe au premier kilomètre pile en 3'45". Je maîtrise l'allure ! Je maintiens l'effort, et je finis en 7'23". Un bon début. Ce qui m'inquiète en revanche, c'est que je ne me suis pas senti particulièrement à l'aise, et il m'en reste 4... Bref, je repars pour le deuxième pas trop rassuré, j'ai l'impression de me caler au même rythme que pour le premier, et... je passe au kilomètre en 3'25". Beaucoup trop vite. Je calme le jeu sur la deuxième partie et je finis en 7'08". Et là, je suis parti. Comme d'habitude, le début de séance me sert à me lancer, et je suis mieux ensuite. J'enchaîne sans aucune difficulté les deux répétitions suivantes en 7'07" (régulier le gars), et je sais à ce moment là que j'ai largement les jambes pour faire moins de 7' sur le dernier. Ce sera fait en 6'50"...
Et dire qu'avant la séance, je me demandais si le plan n'était pas un peu ambitieux ! Cette séance est très bien passée, je ne peux que me féliciter du footing régénérateur de lundi, le moral est au beau fixe ! Demain, un nouveau footing histoire de faire tourner tranquillement les jambes, et les préparer à la seconde grosse séance de la semaine samedi.
J'ai également reçu aujourd'hui ma convocation pour le foot dimanche : j'officierai au centre lors du match de PH entre Sainte Anne d'Auray et Arradon.
lundi 26 février 2007
Vannes OC D - Vannes Ménimur B : premier match sans carton de l'année
Comme indiqué dans le titre, j'ai eu droit hier à mon premier match de la saison sans avoir à donner le moindre carton. C'est toujours mieux ainsi... Bien sûr, il aurait été possible d'en donner un ou deux, mais ce match était vraiment sans histoire, et si dans un contexte houleux il est préférable de se montrer intransigeant, il faut savoir se montrer un peu plus "coulant" si le match est calme, tout en gardant le contrôle... La rencontre a vraiment très mal démarré pour le VOC, puisqu'il n'y avait que 11 joueurs inscrits sur la feuille de match (aucun remplaçant donc, en DRH...) et le gardien du jour (ce n'était pas son poste habituel) s'est blessé à la main pendant l'échauffement. Avouez qu'on a rarement connu pire entame de match !!! Un remplaçant de dernière minute est arrivé pour occuper le poste de gardien de but et c'est ainsi que nous avons commencé le match. Aucune faute pendant 20 minutes, vraiment très calme vous dis-je ! Et puis paradoxalement, malgré une domination de Ménimur assez nette, c'est le VOC qui ouvre la marque sur un contre rapide. Cette ouverture du score fait réagir Ménimur qui égalise dans la foulée, puis prend l'avantage avant la mi-temps. La différence se fait ensuite toujours plus nette. Après une première mi-temps menée sur un rythme très faible, quasiment soporifique, la deuxième période est plus enlevée. Je siffle dès la reprise un pénalty en faveur de Ménimur pour une faute qui m'est apparue nette, et qui semblait moins nette au défenseur fautif ;-) La contestation fût assez faible, et le capitaine de Ménimur a mis tout le monde d'accord en dévissant complètement son tir. Le match est monté progressivement en intensité, les joueurs du VOC, comme souvent pour une équipe menée, m'ont reproché de ne siffler que contre eux... J'ai eu à gérer quelques fautes d'engagement pendant que Ménimur prenait définitivement l'avantage (3 puis 4-1). Sur l'une d'elles, un tacle appuyé d'un joueur du VOC sur un adversaire, la victime s'est rebellé violemment, j'aurais, avec le recul, probablement dû avertir ce joueur... Je ne l'ai pas fait, et j'ai eu la chance de ne pas voir le match s'envenimer. Le match s'est terminé dans ce contexte, et j'ai été un peu déçu de ne voir aucun joueur du VOC venir me serrer la main... Je ne pense pas être la cause de leur défaite, et une poignée de main ne leur coûte rien, malgré leur légitime déception. Tant pis... Je trouve juste dommage de toujours trouver à redire sur l'arbitre y compris quand on est nettement dominé.
dimanche 18 février 2007
Péaule - Ploërmel FC
Ce dimanche, j'étais donc désigné pour aller remplir le rôle d'arbitre assistant en coupe de Bretagne pour le match opposant Péaule (district 56) à Ploërmel (DSE). Pour les non-initiés au découpage des divisions en Bretagne, sachez juste que cela fait 5 divisions d'écart en faveur de Ploërmel.
Comme on pouvait s'y attendre, il n'y a pas vraiment eu de match, Ploërmel a eu la pleine maîtrise des événements tout au long du match. Ils ont mis un peu de temps à ouvrir la marque, sur penalty, mais ils ont rapidement "mis en route" pour parvenir à la mi-temps sur le score de 3 buts à 0, ce qui sera également le score final, puisque la deuxième mi-temps a été neutralisée : Ploërmel jouait à 50%, et Péaule opposait une belle vaillance, mais bien peu de technique et de vitesse, ce qui ne donnait pas un résultat terrible. En ce qui concerne ma prestation, c'est le calme plat, je n'ai pratiquement rien eu à faire (j'ai signalé un seul hors-jeu durant la partie, et une seule faute, sinon : que des touches et des sorties de but...).
Je tiens cependant à faire part de mon dépit quand j'entends ce qui peut se dire juste derrière moi lorsque je suis à la touche... Attention, il ne faut surtout pas généraliser, mais il faut bien admettre que ce sont souvent les imbéciles qui parlent le plus fort, c'est donc eux que j'entends le mieux (surtout qu'ils ont tendance à répéter les choses...). J'en ai d'ailleurs discuté avec mes deux collègues du jour, soulevant notamment la bassesse des attaques verbales qui peuvent nous être portées. Il est à peine croyable de voir comment des gens qui doivent certainement être très agréables par ailleurs puissent devenir à ce point abrutis dès lors qu'ils se trouvent derrière la main courante d'un terrain de foot. Rien ne nous est épargné, nous sommes responsables de tous les maux de la Terre, et cela nous est dit de façon courageuse, puisque c'est dit dans mon dos, et de façon très classe pour ne rien gâcher. J'en viens à me demander quel plaisir éprouvent ces personnes à venir sur un stade si c'est pour vilipender 90 minutes durant un type qu'ils ne connaissent pas et qui ne leur a rien fait... Le pire, c'est que l'on ne peut rien contre ces gens. L'arbitre qui aurait le malheur de répondre à ces spectateurs aurait, en plus d'une sortie de terrain très difficile, probablement des ennuis avec ses instances dirigeantes. La réponse unique à ces comportements est le silence. Je crois que les dirigeants des clubs, pour autant qu'ils entendent ces insultes ou remarques dégradantes, devraient prendre la responsabilité d'exclure de l'enceinte sportive les fautifs, voire de leur interdire d'entrer pour le reste de la saison... Bien sûr ce que j'écris là est utopique et quasi impossible à imaginer, mais quel confort ce serait que d'arbitrer en présence seulement de passionnés de football qui peuvent s'emporter sur un fait de jeu, mais en respectant les limites de la dignité, et surtout qui reviennent rapidement au jeu pour ne pas s'apesantir de longues minutes sur ce pauvre homme en noir qui a pu commettre une erreur, mais qui a également pu avoir pour seul tort de ne pas avoir sifflé dans le sens voulu par quelques abrutis.
N'hésitez pas à me faire part de vos éventuelles réactions sur le sujet, y compris si vous n'êtes carrément pas d'accord avec moi !!
Comme on pouvait s'y attendre, il n'y a pas vraiment eu de match, Ploërmel a eu la pleine maîtrise des événements tout au long du match. Ils ont mis un peu de temps à ouvrir la marque, sur penalty, mais ils ont rapidement "mis en route" pour parvenir à la mi-temps sur le score de 3 buts à 0, ce qui sera également le score final, puisque la deuxième mi-temps a été neutralisée : Ploërmel jouait à 50%, et Péaule opposait une belle vaillance, mais bien peu de technique et de vitesse, ce qui ne donnait pas un résultat terrible. En ce qui concerne ma prestation, c'est le calme plat, je n'ai pratiquement rien eu à faire (j'ai signalé un seul hors-jeu durant la partie, et une seule faute, sinon : que des touches et des sorties de but...).
Je tiens cependant à faire part de mon dépit quand j'entends ce qui peut se dire juste derrière moi lorsque je suis à la touche... Attention, il ne faut surtout pas généraliser, mais il faut bien admettre que ce sont souvent les imbéciles qui parlent le plus fort, c'est donc eux que j'entends le mieux (surtout qu'ils ont tendance à répéter les choses...). J'en ai d'ailleurs discuté avec mes deux collègues du jour, soulevant notamment la bassesse des attaques verbales qui peuvent nous être portées. Il est à peine croyable de voir comment des gens qui doivent certainement être très agréables par ailleurs puissent devenir à ce point abrutis dès lors qu'ils se trouvent derrière la main courante d'un terrain de foot. Rien ne nous est épargné, nous sommes responsables de tous les maux de la Terre, et cela nous est dit de façon courageuse, puisque c'est dit dans mon dos, et de façon très classe pour ne rien gâcher. J'en viens à me demander quel plaisir éprouvent ces personnes à venir sur un stade si c'est pour vilipender 90 minutes durant un type qu'ils ne connaissent pas et qui ne leur a rien fait... Le pire, c'est que l'on ne peut rien contre ces gens. L'arbitre qui aurait le malheur de répondre à ces spectateurs aurait, en plus d'une sortie de terrain très difficile, probablement des ennuis avec ses instances dirigeantes. La réponse unique à ces comportements est le silence. Je crois que les dirigeants des clubs, pour autant qu'ils entendent ces insultes ou remarques dégradantes, devraient prendre la responsabilité d'exclure de l'enceinte sportive les fautifs, voire de leur interdire d'entrer pour le reste de la saison... Bien sûr ce que j'écris là est utopique et quasi impossible à imaginer, mais quel confort ce serait que d'arbitrer en présence seulement de passionnés de football qui peuvent s'emporter sur un fait de jeu, mais en respectant les limites de la dignité, et surtout qui reviennent rapidement au jeu pour ne pas s'apesantir de longues minutes sur ce pauvre homme en noir qui a pu commettre une erreur, mais qui a également pu avoir pour seul tort de ne pas avoir sifflé dans le sens voulu par quelques abrutis.
N'hésitez pas à me faire part de vos éventuelles réactions sur le sujet, y compris si vous n'êtes carrément pas d'accord avec moi !!
samedi 17 février 2007
L'importance de la gestion des ravitaillements sur marathon...
Encore une sortie à rallonge aujourd'hui, et ce n'est rien de le dire, puisque l'entraînement a duré 3h15 ! J'avais prévu de tester pour la première fois un gel permettant de m'alimenter en cours d'entraînement, et j'en ai perçu les bienfaits, mais surtout le caractère stratégique... Mais n'allons pas trop vite.
J'ai donc, comme la semaine dernière, entamé la sortie par 40' de VTT tranquille, puis 45' de footing. Tout ceci pour attaquer la partie sépcifique "fatigué", pas complètement frais en tous les cas. J'ai eu bien du mal à me contenir lors de la partie footing, heureusement que j'avais le cardio, sinon la suite ne serait pas passée... Toujours cette envie de vouloir aller vite en footing ! C'est à la fin de cette période d'échauffement (1h25' d'échauffement !) que j'ai pris ce gel (cela a un goût un peu bizarre, pas désagréable, mais bizarre), et j'ai attaqué ensuite le coeur de la séance, le moment où je tire sur la machine : 15 km en une heure, à allure marathon donc. Inutile de dire que je n'ai pas joué le kamikaze, j'ai scrupuleusement respecté l'allure... Je savais que j'atteindrai les 2 heures d'efforts (le moment choisi en général par le célèbre "mur" du marathonien pour montrer le bout de son nez) seulement au milieu de cette séquence de 15 km... Je n'ai éprouvé aucune difficulté sur les 9 premiers kilomètres, et j'ai vraiment été dans le dur sur les deux derniers... La prise du gel s'est effectivement avérée bénéfique au début de la séquence (j'étais mieux qu'à la fin du footing), mais il en aurait fallu un nouveau au 8ème kilomètre... En effet, les difficultés se posent au niveau musculaire uniquement, j'étais clairement à court de glycogène sur les deux derniers kilos (mais j'ai cependant tenu l'allure ;-)). J'ai donc emmagnasiné de l'information sur cette séance, je connais LE paramètre à maîtriser en plus de son état de forme : la gestion des ravitaillements. C'est crucial. J'avais complètement ignoré cet aspect lors de mon premier marathon à Amsterdam en octobre dernier, et je dois bien admettre que j'avais alors percuté le mur du 30ème de plein fouet !!! Et pourtant, 3 kilomètres avant, tout allait pour le mieux. J'avais dû m'arrêter au ravitaillement pour gober 3 morceaux de banane et engloutir un demi litre de boisson énergétique. J'avais fini avec les moyens du bord, en limitant la casse autant que possible : j'avais réalisé 2h55'29".
Après ces 15 km à allure marathon, le retour au calme de 15' footing a été très dur, j'avais les jambes raides, cela s'est progressivement relativement amélioré, et le final de 30' en VTT est venu clôturer cette séance bien longue. Finalement, quelques heures plus tard, et après avoir commencé à reconstituer les réserves d'énergie, tout va beaucoup mieux ;-))
Demain foot : je serai arbitre assistant pour un match de coupe de Bretagne qui opposera Péaule (district) à Ploërmel (DSE) : 5 divisions d'écart entre les deux équipes ! Et pourtant méfiance, Péaule a sorti une équipe 4 divisions au-dessus d'elle au tour précédent (j'étais déjà arbitre assistant pour ce match).
A demain pour mes impressions sur ce match donc !
J'ai donc, comme la semaine dernière, entamé la sortie par 40' de VTT tranquille, puis 45' de footing. Tout ceci pour attaquer la partie sépcifique "fatigué", pas complètement frais en tous les cas. J'ai eu bien du mal à me contenir lors de la partie footing, heureusement que j'avais le cardio, sinon la suite ne serait pas passée... Toujours cette envie de vouloir aller vite en footing ! C'est à la fin de cette période d'échauffement (1h25' d'échauffement !) que j'ai pris ce gel (cela a un goût un peu bizarre, pas désagréable, mais bizarre), et j'ai attaqué ensuite le coeur de la séance, le moment où je tire sur la machine : 15 km en une heure, à allure marathon donc. Inutile de dire que je n'ai pas joué le kamikaze, j'ai scrupuleusement respecté l'allure... Je savais que j'atteindrai les 2 heures d'efforts (le moment choisi en général par le célèbre "mur" du marathonien pour montrer le bout de son nez) seulement au milieu de cette séquence de 15 km... Je n'ai éprouvé aucune difficulté sur les 9 premiers kilomètres, et j'ai vraiment été dans le dur sur les deux derniers... La prise du gel s'est effectivement avérée bénéfique au début de la séquence (j'étais mieux qu'à la fin du footing), mais il en aurait fallu un nouveau au 8ème kilomètre... En effet, les difficultés se posent au niveau musculaire uniquement, j'étais clairement à court de glycogène sur les deux derniers kilos (mais j'ai cependant tenu l'allure ;-)). J'ai donc emmagnasiné de l'information sur cette séance, je connais LE paramètre à maîtriser en plus de son état de forme : la gestion des ravitaillements. C'est crucial. J'avais complètement ignoré cet aspect lors de mon premier marathon à Amsterdam en octobre dernier, et je dois bien admettre que j'avais alors percuté le mur du 30ème de plein fouet !!! Et pourtant, 3 kilomètres avant, tout allait pour le mieux. J'avais dû m'arrêter au ravitaillement pour gober 3 morceaux de banane et engloutir un demi litre de boisson énergétique. J'avais fini avec les moyens du bord, en limitant la casse autant que possible : j'avais réalisé 2h55'29".
Après ces 15 km à allure marathon, le retour au calme de 15' footing a été très dur, j'avais les jambes raides, cela s'est progressivement relativement amélioré, et le final de 30' en VTT est venu clôturer cette séance bien longue. Finalement, quelques heures plus tard, et après avoir commencé à reconstituer les réserves d'énergie, tout va beaucoup mieux ;-))
Demain foot : je serai arbitre assistant pour un match de coupe de Bretagne qui opposera Péaule (district) à Ploërmel (DSE) : 5 divisions d'écart entre les deux équipes ! Et pourtant méfiance, Péaule a sorti une équipe 4 divisions au-dessus d'elle au tour précédent (j'étais déjà arbitre assistant pour ce match).
A demain pour mes impressions sur ce match donc !
dimanche 4 février 2007
J'ai été contrôlé
Aujourd'hui, et comme je l'avais envisagé, j'ai été contrôlé sur le match que j'ai arbitré, en DRH entre Montgermont 2 et Louvigné du Désert. Un match de bas de tableau entre deux équipes relégables, jamais facile à appréhender. Nous avons eu droit à un match un peu fou, puisque les locaux ont mené 2-0, puis 3-1 puis 4-2, et le score final a été de 4-4... 5 buts sur les 8 sont issus de coups de pieds arrêtés ! J'ai été confronté à un match engagé, mais sans grosse faute. J'ai eu deux assistants de grande qualité, et deux capitaines plutôt coopératifs, ce qui n'est pas toujours le cas. Mon point de vue est que j'ai bien tenu le match alors que ce n'était pas gagné d'avance, et je suis rentré aux vestiaires sans remarque d'aucune des deux équipes et avec le sentiment d'avoir fait un bon match... Le contrôleur s'est focalisé sur un joueur, qui n'aurait pas dû sortir de ce match sans carton. Il a parfaitement raison, j'aurais dû le sanctionner, ce joueur a eu un comportement limite sur le match, mais je n'ai pas trouvé "l'ouverture" pour le sanctionner... Seulement, le rapport du contrôleur a tourné uniquement autour d'une phase de jeu où j'aurais dû avertir ce joueur. Il a raison, soit. Mais ce fait de jeu qui a duré quelques secondes, et n'a pas eu de conséquences ultérieures a servi de support à toutes les remarques qu'il avait à faire. OK, le contrôleur a toujours raison, et cela ne fait que s'ajouter à mon expérience. J'attends maintenant de savoir comment cela va se traduire concrètement en terme de note sur le rapport ! Wait and see...
Bon, ce n'est pas tout pour ce dimanche, mais cela fera l'objet d'un autre message : je devais faire une séance de rythme hier (7,5 km à 15km/h), séance que j'ai scandaleusement séchée ;-))... Eh bien c'est parce qu'au dernier moment, et étant donnée la localisation de mon match, j'ai décidé d'aller courir les foulées du Canal Saint Martin à Rennes. Il faut que je vous raconte... Ce soir, ou plus probablement demain !
Bon, ce n'est pas tout pour ce dimanche, mais cela fera l'objet d'un autre message : je devais faire une séance de rythme hier (7,5 km à 15km/h), séance que j'ai scandaleusement séchée ;-))... Eh bien c'est parce qu'au dernier moment, et étant donnée la localisation de mon match, j'ai décidé d'aller courir les foulées du Canal Saint Martin à Rennes. Il faut que je vous raconte... Ce soir, ou plus probablement demain !
mardi 30 janvier 2007
Une séance de vitesse
Aujourd'hui c'était donc une séance que j'aime bien : 10x400 mètres, avec une récup plutôt longue d'1 minute 30 (en théorie, mais on en reparle). Je devais réaliser chacun de ces 400 mètres entre 1'19" et 1'21" (mais là aussi c'était en théorie).
Nous avions encore droit à une belle journée d'hiver : une température un peu fraîche, mais un ciel parfaitement dégagé, les conditions étaient donc idéales pour aller courir. Après un échauffement bien réalisé, la séance a pu démarrer. Je me sens immédiatement bien, et je boucle les premiers 400 aux alentours d'1'17" - 1'18", et d'entrée je trouve que la récup est bien longue. Elle ne sera jamais respectée en entier, j'ai récupéré environ 1'05" - 1'10" tout au long de la séance. Je descend même jusqu'à 1'15", mais de peur de ne pas finir correctement la séance, j'ai relaché l'allure, pas longtemps, puisque j'ai fini à bloc en 1'10". Je constate encore une fois que je me sens toujours un peu mieux non pas au début, mais après quelques répétitions... Je deviens comme un diesel ! D'où l'importance de l'échauffement dans ma situation... Bref, une bonne séance, j'ai de bonnes sensations, je suis satisfait du niveau de vitesse atteint aussi tôt dans la préparation.
Autre fait du jour : j'ai reçu le rapport du contrôleur qui m'avait supervisé au mois de décembre lors d'un match de DRH entre Servon/Vilaine et Saint Grégoire (dans le 35). L'évaluation globale se situe à "Très Bien" ce qui signifie concrètement que ma note se situera entre 14 et 17. La plage est large, en effet, un 14 concrétise plutôt un match moyen (paradoxal pour un "Très Bien" ;-)) alors qu'un 17 est une vraie bonne note. On ne va pas se plaindre. Je m'en tire avec deux observations principales : aiguiser mon sens de l'anticipation afin de prévoir mes déplacements sans trop les subir, et améliorer la relation avec les assistants (il est vrai que ce jour là, j'oubliais parfois de prendre l'information venant de leur part... Mais à mon niveau on n'a pas de drapeaux à bip !). Bref, c'est pas mal, mais je me suis tellement vautré lors du premier contrôle que je suis condamné à sauver les meubles pour le reste de la saison. J'ai été vu 2 fois, il me reste donc un contrôle : peut-être ce week-end, puisque je ne peux être contrôlé qu'en DRH, et c'est justement le niveau du match de dimanche prochain.
Nous avions encore droit à une belle journée d'hiver : une température un peu fraîche, mais un ciel parfaitement dégagé, les conditions étaient donc idéales pour aller courir. Après un échauffement bien réalisé, la séance a pu démarrer. Je me sens immédiatement bien, et je boucle les premiers 400 aux alentours d'1'17" - 1'18", et d'entrée je trouve que la récup est bien longue. Elle ne sera jamais respectée en entier, j'ai récupéré environ 1'05" - 1'10" tout au long de la séance. Je descend même jusqu'à 1'15", mais de peur de ne pas finir correctement la séance, j'ai relaché l'allure, pas longtemps, puisque j'ai fini à bloc en 1'10". Je constate encore une fois que je me sens toujours un peu mieux non pas au début, mais après quelques répétitions... Je deviens comme un diesel ! D'où l'importance de l'échauffement dans ma situation... Bref, une bonne séance, j'ai de bonnes sensations, je suis satisfait du niveau de vitesse atteint aussi tôt dans la préparation.
Autre fait du jour : j'ai reçu le rapport du contrôleur qui m'avait supervisé au mois de décembre lors d'un match de DRH entre Servon/Vilaine et Saint Grégoire (dans le 35). L'évaluation globale se situe à "Très Bien" ce qui signifie concrètement que ma note se situera entre 14 et 17. La plage est large, en effet, un 14 concrétise plutôt un match moyen (paradoxal pour un "Très Bien" ;-)) alors qu'un 17 est une vraie bonne note. On ne va pas se plaindre. Je m'en tire avec deux observations principales : aiguiser mon sens de l'anticipation afin de prévoir mes déplacements sans trop les subir, et améliorer la relation avec les assistants (il est vrai que ce jour là, j'oubliais parfois de prendre l'information venant de leur part... Mais à mon niveau on n'a pas de drapeaux à bip !). Bref, c'est pas mal, mais je me suis tellement vautré lors du premier contrôle que je suis condamné à sauver les meubles pour le reste de la saison. J'ai été vu 2 fois, il me reste donc un contrôle : peut-être ce week-end, puisque je ne peux être contrôlé qu'en DRH, et c'est justement le niveau du match de dimanche prochain.
dimanche 28 janvier 2007
Rieux - Caden (PH)
Un bon match de PH (Promotion d'Honneur pour les non-initiés, le plus bas niveau des divisions régionales) entre une équipe qui vise la montée (Rieux) et une qui lutte pour son maintien (Caden, forcément). J'ai quand même eu la désagréable surprise de constater qu'aucun arbitre assistant n'avait été désigné... C'est toujours plus délicat, et surtout je n'ai plus l'habitude. C'était la première fois cette année, mais je ne vais pas me plaindre, c'est le lot chaque semaine de tous les arbitres de district... Quoi qu'il en soit, le match débute dans ces conditions, et immédiatement, Rieux mais la main sur les premières minutes, Caden éprouvant les plus grandes difficultés pour franchir la ligne médiane balle au pied. Somme toute logique au vu des positions respectives des deux équipes au classement. Cette domination se concrétise par un but sur une énorme erreur de marquage de la défense centrale cadennaise. Très peu de fautes en première mi-temps, malgré un gros engagement des deux équipes. Rieux doublera la mise sur une échappée de l'avant-centre qui conclue d'une belle petite balle piquée. Une première période relativement facile à arbitrer donc.
En seconde période, Caden attaque pied au plancher, comme c'était prévisible. La tension monte petit à petit, mais dans des proportions raisonnables cependant. Rieux parvient toujours à imposer son jeu et finit par provoquer une erreur de la défense adverse sous la forme d'une main dans la surface de réparation : pénalty indiscutable, et d'ailleurs sans la moindre contestation. Ce pénalty finira sur la barre transversale, et le score en reste là. J'ai eu une petite baisse de régime en seconde période, cela s'est traduit par quelques contresens qui prennent de l'importance dans un contexte tendu... J'ai encore des progrès à faire (je le savais, mais c'est bon de se le rappeler de temps en temps ;-)). En fin de match, Caden jouant le tout pour le tout provoquera quelques fautes dont l'une sera sanctionnée par un carton jaune pour Rieux. Une autre preuve de la tension qui régnait en fin de match est le second carton jaune sorti à la 90ème minute contre un joueur qui se rebellait un peu fort contre un adversaire qu'il accusait de lui avoir marché dessus. Ces faits de jeu ne sont que du bonheur pour un arbitre : qui a raison ? qui a tort ? Il faut alors faire preuve de détermination et ne surtout pas montrer d'hésitation, sinon on est mal !!! J'ai pris ma décision, j'ai sanctionné selon ce que j'ai vu et compris de la situation, et le jeu a repris.
Finalement, 2-0 en faveur des locaux, une bonne performance de mes assistants, une performance que je qualifierai de 'moyen +' de ma part et une bonne partie des joueurs des deux équipes qui sont venus me serrer la main. Pas mal ! Un seul bémol, c'est la première fois que l'on fait aussi peu cas de moi après le match. Je ne demande pas le tapis rouge, mais c'est bien la première fois (je me répète là) que l'on ne me propose pas le 'petit coca d'après match'... Bon, allez c'est pas grave, ils ont sans doute oublié...
En seconde période, Caden attaque pied au plancher, comme c'était prévisible. La tension monte petit à petit, mais dans des proportions raisonnables cependant. Rieux parvient toujours à imposer son jeu et finit par provoquer une erreur de la défense adverse sous la forme d'une main dans la surface de réparation : pénalty indiscutable, et d'ailleurs sans la moindre contestation. Ce pénalty finira sur la barre transversale, et le score en reste là. J'ai eu une petite baisse de régime en seconde période, cela s'est traduit par quelques contresens qui prennent de l'importance dans un contexte tendu... J'ai encore des progrès à faire (je le savais, mais c'est bon de se le rappeler de temps en temps ;-)). En fin de match, Caden jouant le tout pour le tout provoquera quelques fautes dont l'une sera sanctionnée par un carton jaune pour Rieux. Une autre preuve de la tension qui régnait en fin de match est le second carton jaune sorti à la 90ème minute contre un joueur qui se rebellait un peu fort contre un adversaire qu'il accusait de lui avoir marché dessus. Ces faits de jeu ne sont que du bonheur pour un arbitre : qui a raison ? qui a tort ? Il faut alors faire preuve de détermination et ne surtout pas montrer d'hésitation, sinon on est mal !!! J'ai pris ma décision, j'ai sanctionné selon ce que j'ai vu et compris de la situation, et le jeu a repris.
Finalement, 2-0 en faveur des locaux, une bonne performance de mes assistants, une performance que je qualifierai de 'moyen +' de ma part et une bonne partie des joueurs des deux équipes qui sont venus me serrer la main. Pas mal ! Un seul bémol, c'est la première fois que l'on fait aussi peu cas de moi après le match. Je ne demande pas le tapis rouge, mais c'est bien la première fois (je me répète là) que l'on ne me propose pas le 'petit coca d'après match'... Bon, allez c'est pas grave, ils ont sans doute oublié...
samedi 27 janvier 2007
Je deviens raisonnable
La semaine dernière, j'ai fait une séance de 3x3000 en présumant légèrement de mes forces (le détail ici), et ce matin, il s'agissait de faire non plus 3, mais 4 répétitions de 3000 mètres. Donc pas de bêtise aujourd'hui, pas de départ téméraire en 11'15" pour finir avec les moyens du bord... Je me suis donc calé non pas sur 45" aux 200 mètres, mais sur 46", soit un temps cible de 11'30". Et forcément, j'ai retrouvé beaucoup d'aisance. J'ai conservé le même temps de récup que la semaine dernière, soit 3'30". J'ai donc réussi 11'30" pile sur les 2 premiers 3000, 11'27" sur le troisième, et puisque je me sentais très bien, j'ai accéléré progressivement sur le dernier, et je suis parvenu à faire relativement facilement 10'58" sur le dernier. La séance a donc été mieux gérée que la précédente du même type, mais je pense avoir cette fois péché par excès de prudence. Tant pis, je m'approche quand même de la vérité.
Demain, retour à l'arbitrage : je serai l'arbitre central du match de PH Rieux - Caden, le derby juste à côté de chez moi... Il risque d'y avoir du monde au bord du terrain, d'autant plus que les deux équipes ont des trajectoires opposées : Rieux joue la montée, alors que Caden lutte pour le maintien. A moi de faire en sorte que l'opposition se déroule dans les meilleures conditions.
A demain donc pour le compte-rendu de ce match !
Demain, retour à l'arbitrage : je serai l'arbitre central du match de PH Rieux - Caden, le derby juste à côté de chez moi... Il risque d'y avoir du monde au bord du terrain, d'autant plus que les deux équipes ont des trajectoires opposées : Rieux joue la montée, alors que Caden lutte pour le maintien. A moi de faire en sorte que l'opposition se déroule dans les meilleures conditions.
A demain donc pour le compte-rendu de ce match !
dimanche 21 janvier 2007
Un match sans histoire - les Bretagne de cross
Cet après-midi, et malgré les intempéries des derniers jours, le match pour lequel j'étais désigné en tant qu'arbitre assistant, le duel des équipes C entre le Vannes OC et le Stade Rennais, a bien eu lieu au stade de Kercado. J'avais déjà évolué plusieurs fois avec l'arbitre central, je connais donc sa façon de faire, et surtout sa compétence, puisque je n'ai jamais eu l'ombre d'un problème avec lui.
J'ai commencé le match sur les chapeaux de roue, puisqu'au bout de même pas 20 secondes, j'ai fait un contre-sens sur une touche (j'ai indiqué un sens, alors qu'évidemment la touche était en faveur de l'autre équipe). Comme je l'ai dit au central à la mi-temps, ça c'était fait... J'ai eu ensuite une première mi-temps bien calme, puisque j'étais du côté de la défense du Stade Rennais, et cette équipe prenait le jeu à son compte : résultat, le jeu se trouvait de l'autre côté du terrain. Paradoxalement, sur un contre, c'est Vannes qui ouvrait la marque sur une action un peu confuse. Rennes n'a pas tardé à égaliser logiquement. J'ai eu à intervenir une seule fois sur un ballon un peu chaud, qui aurait pu avoir franchi la ligne de but, il n'en était rien. En seconde période, à peine plus de travail, si ce n'est une faute juste devant moi qui méritait de façon évidente un avertissement, ce qui fût fait après un échange de regards avec le central. Le score n'a pas évolué, score final 1-1. Un match vraiment sans histoire, pas de fait marquant, que ce soit en positif ou en négatif.
Assez parlé de moi, l'événement du jour, c'était les championnats régionaux de cross, pour la ligue de Bretagne, les résultats c'est par là. On notera le triomphe chez les hommes du HBA, avec le trio Jaouën, Thomas, Roussel sur le podium dans cet ordre. Par équipes c'est tout aussi impressionnant : figurez-vous que le 9ème de la course n'a pas compté pour son équipe... Les 4 premiers de l'équipe étaient déjà passés (1, 2, 3, 6)!!! Chez les femmes, retour gagnant de Sandra Lévenez devant Béatrice Céveno et Karine Pasquier.
J'ai commencé le match sur les chapeaux de roue, puisqu'au bout de même pas 20 secondes, j'ai fait un contre-sens sur une touche (j'ai indiqué un sens, alors qu'évidemment la touche était en faveur de l'autre équipe). Comme je l'ai dit au central à la mi-temps, ça c'était fait... J'ai eu ensuite une première mi-temps bien calme, puisque j'étais du côté de la défense du Stade Rennais, et cette équipe prenait le jeu à son compte : résultat, le jeu se trouvait de l'autre côté du terrain. Paradoxalement, sur un contre, c'est Vannes qui ouvrait la marque sur une action un peu confuse. Rennes n'a pas tardé à égaliser logiquement. J'ai eu à intervenir une seule fois sur un ballon un peu chaud, qui aurait pu avoir franchi la ligne de but, il n'en était rien. En seconde période, à peine plus de travail, si ce n'est une faute juste devant moi qui méritait de façon évidente un avertissement, ce qui fût fait après un échange de regards avec le central. Le score n'a pas évolué, score final 1-1. Un match vraiment sans histoire, pas de fait marquant, que ce soit en positif ou en négatif.
Assez parlé de moi, l'événement du jour, c'était les championnats régionaux de cross, pour la ligue de Bretagne, les résultats c'est par là. On notera le triomphe chez les hommes du HBA, avec le trio Jaouën, Thomas, Roussel sur le podium dans cet ordre. Par équipes c'est tout aussi impressionnant : figurez-vous que le 9ème de la course n'a pas compté pour son équipe... Les 4 premiers de l'équipe étaient déjà passés (1, 2, 3, 6)!!! Chez les femmes, retour gagnant de Sandra Lévenez devant Béatrice Céveno et Karine Pasquier.
jeudi 18 janvier 2007
Que de vent !!!
C'est effectivement dans le vent et sous la pluie (m'enfin bon, c'était pas le déluge non plus) que je suis sorti ce midi. Finalement, vu du bureau, les conditions paraissaient plus difficiles qu'elles ne l'étaient réellement. Le plus important, comme souvent d'ailleurs, c'est de partir. Après, on s'accommode de tout ! Après la séance assez dure de mardi, je suis parti tout doux pendant les 20 premières minutes, pour ensuite accélérer progressivement jusqu'au terme de cette sortie.
Bilan, un footing à une allure parfaitement maîtrisée (contrairement à lundi) d'un peu plus d'une heure.
Après une nouvelle journée de repos demain (sauf si je trouve le temps : pas gagné), séance de fractionné long samedi : 3x3000.
Etant données les conditions atmosphériques actuelles, je ne sais pas si le match que je dois arbitrer ce week-end (Vannes OC 3 - Stade Rennais 3 en DSE) va avoir lieu... Si c'est effectivement annulé, j'irai faire la rando VTT prévue à Savenay dimanche matin.
Continuons sur les infos : dans le cadre de ma préparation, je me suis inscrit cette semaine aux 30 km d'Arradon du 4 mars prochain. Cette course servira de support à la plus grosse séance de rythme du plan, puisqu'il s'agira de tenir le 15 km/h pendant 24 à 26 km. Enfin, et dans le registre arbitrage, j'ai reçu ma désignation du 4 février prochain : j'effectuerai un centre en DRH, lors du match Montgermont 2 - Louvigné du Désert.
Bilan, un footing à une allure parfaitement maîtrisée (contrairement à lundi) d'un peu plus d'une heure.
Après une nouvelle journée de repos demain (sauf si je trouve le temps : pas gagné), séance de fractionné long samedi : 3x3000.
Etant données les conditions atmosphériques actuelles, je ne sais pas si le match que je dois arbitrer ce week-end (Vannes OC 3 - Stade Rennais 3 en DSE) va avoir lieu... Si c'est effectivement annulé, j'irai faire la rando VTT prévue à Savenay dimanche matin.
Continuons sur les infos : dans le cadre de ma préparation, je me suis inscrit cette semaine aux 30 km d'Arradon du 4 mars prochain. Cette course servira de support à la plus grosse séance de rythme du plan, puisqu'il s'agira de tenir le 15 km/h pendant 24 à 26 km. Enfin, et dans le registre arbitrage, j'ai reçu ma désignation du 4 février prochain : j'effectuerai un centre en DRH, lors du match Montgermont 2 - Louvigné du Désert.
dimanche 14 janvier 2007
Comment dire ...
J'ai du mal à me prononcer sur la qualité de mon match aujourd'hui... J'ai eu, pour une fois l'impression de bien m'imposer en début de partie, alors que c'est parfois à ce moment là que je laisse trop jouer, ce qui peut faire dégénérer un match. Mais ensuite, si je sais que j'ai été moyen, je suis bien en peine d'imaginer ce qu'il aurait fallu faire pour que cela se passe mieux. J'ai eu 2 décisions d'importance à prendre : un joueur qui file au but et qui tombe, j'ai estimé (vraisemblablement à juste titre, aucune contestation sur ce fait de jeu) que l'attaquant s'est pris le pied dans la jambe du gardien qui est resté parfaitement immobile, et un pénalty, assez flagrant. J'ai donc, a priori été présent sur les actions clés. Maintenant, je pense avoir péché de façon plus diffuse dans ce que l'on appelle la "gestion du match". Manque d'autorité, fautes sifflées à juste titre, mais à contre temps... Ce genre de détails que gérent bien les excellents arbitres. Résultat, je pense n'avoir fait qu'un minimum d'erreurs dans ce match, et pourtant cela ne suffit pas à faire un bon match, loin s'en faut, puisque je classerai cette rencontre dans la catégorie "mauvais match".
En toute honnêteté, je ne peux pas passer sous silence qu'à la fin du match, j'ai mal réagi aux multiples provocations des joueurs et dirigeants d'une des deux équipes : j'ai répondu à ces provocations... Je l'ai immédiatement regretté, mais c'était fait. Allez, on va dire que ça forge l'expérience !
En résumé, un match de niveau assez faible, arbitré moyennement : à oublier pour rebondir au plus vite. La semaine prochaine, je serai arbitre assistant sur la rencontre Vannes OC 3 - Stade Rennais 3 en DSE. Ne surtout pas se dire que la fonction d'assistant est plus facile que celle de central, c'est le meilleur moyen de se planter... L'avantage, c'est que j'ai déjà tourné plusieurs fois avec le central de ce match, et cela s'est toujours bien passé... On verra !
En toute honnêteté, je ne peux pas passer sous silence qu'à la fin du match, j'ai mal réagi aux multiples provocations des joueurs et dirigeants d'une des deux équipes : j'ai répondu à ces provocations... Je l'ai immédiatement regretté, mais c'était fait. Allez, on va dire que ça forge l'expérience !
En résumé, un match de niveau assez faible, arbitré moyennement : à oublier pour rebondir au plus vite. La semaine prochaine, je serai arbitre assistant sur la rencontre Vannes OC 3 - Stade Rennais 3 en DSE. Ne surtout pas se dire que la fonction d'assistant est plus facile que celle de central, c'est le meilleur moyen de se planter... L'avantage, c'est que j'ai déjà tourné plusieurs fois avec le central de ce match, et cela s'est toujours bien passé... On verra !
Changement de dernière minute
Jusqu'à hier soir je devais arbitrer Saint Perreux - Ruffiac, eh bien il en sera autrement, puisque j'ai été réorienté in extremis vers la rencontre Kervignac - Hennebont, toujours en PH. Mais beaucoup plus loin de chez moi... Du coup le footing du dimanche matin est tombé à l'eau, je n'aurais pas eu le temps nécessaire.
jeudi 11 janvier 2007
Le début de la sagesse !
Comme prévu, il ne m'a pas été possible de courir hier. Pas de problème, c'est intégré dans le programme !
Aujourd'hui, un classique footing d'une heure parfaitement maîtrisé en ce qui concerne l'allure : je crois que c'est là où je fais les progrès les plus notables en ce moment, mon côté chien fou se résorbe. Je crois que c'est la trentaine qui approche ;-)
Aujourd'hui : 59'24" footing.
Du côté arbitrage, le week-end approche, un derby en PH : Saint Perreux - Ruffiac, soit un match de haut de tableau à côté de chez moi, et j'ai reçu aujourd'hui la désignation pour le 28 janvier. Ce sera encore un derby en PH à côté de chez moi : Rieux - Caden.
Demain, repos, et samedi, une séance de rythme ou plutôt d'appropriation de l'allure marathon, puisqu'après un footing de 45', je devrai couvrir 8 km en 32', soit à 15 km/h.
A samedi donc !!
Aujourd'hui, un classique footing d'une heure parfaitement maîtrisé en ce qui concerne l'allure : je crois que c'est là où je fais les progrès les plus notables en ce moment, mon côté chien fou se résorbe. Je crois que c'est la trentaine qui approche ;-)
Aujourd'hui : 59'24" footing.
Du côté arbitrage, le week-end approche, un derby en PH : Saint Perreux - Ruffiac, soit un match de haut de tableau à côté de chez moi, et j'ai reçu aujourd'hui la désignation pour le 28 janvier. Ce sera encore un derby en PH à côté de chez moi : Rieux - Caden.
Demain, repos, et samedi, une séance de rythme ou plutôt d'appropriation de l'allure marathon, puisqu'après un footing de 45', je devrai couvrir 8 km en 32', soit à 15 km/h.
A samedi donc !!
dimanche 7 janvier 2007
Un week-end bien rempli...
Pour commencer, je vais vous faire part de mes impressions reltives à mon match qui a eu lieu cet après-midi, vous aurez droit au récit du trail-maxi cross-course nature de Pacé (je ne sais pas quelle appellation privilégier) plus tard, histoire de me laisser le temps de faire un beau récit bien long et bien détaillé comme j'aime les faire ;-). Juste un mot : c'était génial, et la photo ci-dessus (source : site de la CRCHS Bretagne) résume bien les conditions... (le dossard 229, c'est moi ;-))
Donc en ce dimanche après-midi, direction Noyal Muzillac, pas trop loin de chez moi pour une fois. Nous avons affaire à un match de deuxième moitié de tableau en PH, entre deux équipes que je ne connais pas. J'ai été assisté par deux collègues qui m'ont apporté une aide réelle, puisque tous les deux ont su se manifester pour me signaler des fautes lorsqu'ils étaient mieux placés que moi, et n'ont pas réagi aux quelques provocations de spectateurs de début de match. Je décide comme d'habitude de ne rien laisser passer en début de match, je suis intraitable sur les duels, la moindre poussette est sanctionnée. J'ai en effet pu constater dans le passé que c'est quand je laisse trop jouer que je perd peu à peu le fil du match... Le compromis n'est pas forcément facile à trouver. Nous avons la chance d'évoluer sur un terrain de bonne qualité en regard des pluies récemment tombées. Il est donc possible pour lss deux équipes de poser le jeu. Monterblanc semble maîtriser un peu mieux le ballon, mais Noyal Muzillac répond par des contre-attaques rapides. J'ai affaire à un certain nombre de fautes, mais rien de bien méchant. Je fais juste un rappel à l'ordre à un défenseur de Monterblanc qui commence à trop se montrer dans ce registre. En fin de première mi-temps, ce même joueur, mais je ne l'identifie pas immédiatement, commet une nouvelle faute aux abords de la surface. J'aurais dû l'avertir, mais je réagi mal à ce moment. Et une fois que le capitaine adverse vient réclamer haut et fort un carton, il est trop tard pour le faire, j'aurais donné l'impression d'accéder aux requêtes de ceux qui crient le plus fort... Le banc de Monterblanc réagit bien puisque le défenseur en question est remplacé sur cette action. Nous arrivons à la mi-temps, et l'intensité est montée d'un cran, ce que je fais remarquer à mes assistants de retour aux vestiaires. A la reprise, effectivement, je dois me montrer présent, et je ne tarde pas à avertir un défenseur de Monterblanc qui avait accroché un adversaire alors qu'il était battu, anéantissant une belle situation de jeu. A ce moment, tout s'accélère, les deux équipes marquent chacune leur tour en 3 minutes, et le score passe à 1-1. Les contestations commencent à être régulières, je fini par en faire la remarque aux deux capitaines qui étaient parmi les plus véhéments. Arrive alors le tournant du match : le joueur déjà averti s'accroche ostensiblement au maillot d'un adversaire qui partait, je suis contraint de l'avertir de nouveau, et donc de l'exclure. Quelques protestations, mais la sanction paraît finalement acceptée, la faute était très visible. A 11 contre 10, Noyal Muzillac, sur une rapide contre attaque double la mise et remporte ce match, qui aurait tout aussi bien être gagné par leurs adversaires. Enorme frustation pour les joueurs de Monterblanc qui font une mauvaise affaire, comme me l'a confié à froid leur capitaine au moment de signer la feuille de match.
J'ai eu un match avec une bonne intensité, je pense que l'autorité dont j'ai fait preuve sur le match est perfectible, j'ai eu, je pense, une bonne collaboration avec mes deux assistants qui font tous les deux un bon match. Malgré les protestations, l'ambiance sur le terrain était bonne (les joueurs des deux équipes sont venus nous serrer la main à l'issue de la rencontre), et les bancs ont été exemplaires : je ne les ai pratiquement pas entendus. Un bon match de mon point de vue, même si je dois encore et toujours travailler mon autorité, et moins douter au moment de siffler...
jeudi 28 décembre 2006
Encore une journée "off" hier, la raison étant toute simple : je n'avais pas envie. Je me suis rattrapé aujourd'hui en sortant 1h14', sur mon parcours habituel, mais en variant légèrement le programme. Effectivement, j'avais décidé de surveiller mon allure d'endurance (grâce à mon Polar doté de l'accéléromètre qui me donne l'allure en mn/km) et je me suis efforcé de ralentir mon allure naturelle. En contrepartie, j'avais décidé d'accélérer dans les difficultés du parcours. Je m'en suis donc tenu à une allure de l'ordre de 4'20" - 4'25" pendant les 35 premières minutes, puis la première difficulté, une côte d'un bon kilomètre se présente. J'ai donc nettement augmenté la cadence et, une fois le plat revenu, j'ai repris l'allure endurance. J'ai ainsi émaillé cette sortie de 4 séquences plus rapides sur la deuxième partie du parcours avec d'excellentes sensations, je n'avais aucune difficulté à lancer la machine à chaque fois, j'ai même fini très fort... Tout va donc très bien !!!
Du côté de l'arbitrage, du nouveau aujourd'hui : j'ai reçu ma désignation pour le 14 janvier. J'irai arbitrer la rencontre Saint Perreux - Ruffiac en Promotion d'Honneur, juste à côté de chez moi. Un match entre deux équipes se situant dans le haut de tableau, beaucoup d'engagement en perspective donc !!!
Demain, le programme consiste à effectuer les préparatifs pour le réveillon. C'est pas mal ça !
Du côté de l'arbitrage, du nouveau aujourd'hui : j'ai reçu ma désignation pour le 14 janvier. J'irai arbitrer la rencontre Saint Perreux - Ruffiac en Promotion d'Honneur, juste à côté de chez moi. Un match entre deux équipes se situant dans le haut de tableau, beaucoup d'engagement en perspective donc !!!
Demain, le programme consiste à effectuer les préparatifs pour le réveillon. C'est pas mal ça !
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