Le début de la sagesse !

Comme prévu, il ne m'a pas été possible de courir hier. Pas de problème, c'est intégré dans le programme !
Aujourd'hui, un classique footing d'une heure parfaitement maîtrisé en ce qui concerne l'allure : je crois que c'est là où je fais les progrès les plus notables en ce moment, mon côté chien fou se résorbe. Je crois que c'est la trentaine qui approche ;-)
Aujourd'hui : 59'24" footing.
Du côté arbitrage, le week-end approche, un derby en PH : Saint Perreux - Ruffiac, soit un match de haut de tableau à côté de chez moi, et j'ai reçu aujourd'hui la désignation pour le 28 janvier. Ce sera encore un derby en PH à côté de chez moi : Rieux - Caden.
Demain, repos, et samedi, une séance de rythme ou plutôt d'appropriation de l'allure marathon, puisqu'après un footing de 45', je devrai couvrir 8 km en 32', soit à 15 km/h.
A samedi donc !!