C'est effectivement dans le vent et sous la pluie (m'enfin bon, c'était pas le déluge non plus) que je suis sorti ce midi. Finalement, vu du bureau, les conditions paraissaient plus difficiles qu'elles ne l'étaient réellement. Le plus important, comme souvent d'ailleurs, c'est de partir. Après, on s'accommode de tout ! Après la séance assez dure de mardi, je suis parti tout doux pendant les 20 premières minutes, pour ensuite accélérer progressivement jusqu'au terme de cette sortie.
Bilan, un footing à une allure parfaitement maîtrisée (contrairement à lundi) d'un peu plus d'une heure.
Après une nouvelle journée de repos demain (sauf si je trouve le temps : pas gagné), séance de fractionné long samedi : 3x3000.
Etant données les conditions atmosphériques actuelles, je ne sais pas si le match que je dois arbitrer ce week-end (Vannes OC 3 - Stade Rennais 3 en DSE) va avoir lieu... Si c'est effectivement annulé, j'irai faire la rando VTT prévue à Savenay dimanche matin.
Continuons sur les infos : dans le cadre de ma préparation, je me suis inscrit cette semaine aux 30 km d'Arradon du 4 mars prochain. Cette course servira de support à la plus grosse séance de rythme du plan, puisqu'il s'agira de tenir le 15 km/h pendant 24 à 26 km. Enfin, et dans le registre arbitrage, j'ai reçu ma désignation du 4 février prochain : j'effectuerai un centre en DRH, lors du match Montgermont 2 - Louvigné du Désert.
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2 commentaires:
Tiens tiens tiens, une tète connue ;-)
Je découvre que tu t'es lancé sur marathon, et que tu envisages même le GRR ! S'agit-il d'un pari ou alors t'as vraiment envie de t'orienter vers le long ?
Tu as plannifié des courses entre Paris et le GRR ?
M
Paris sera en fait mon second marathon après celui d'Amsterdam au mois d'octobre dernier. Effectivement, après avoir cherché à améliorer mes performances sur semi, j'ai décidé, juste pour voir, d'aller tâter du marathon, et j'ai adoré... Du coup, j'allonge les distances ! Le GRR, c'est le cadeau que l'on m'offre pour mes 30 ans, je ne peux pas refuser ;-))) Il n'est pas encore certain à 100% que j'y participe, mais j'ai vraiment envie d'y aller maintenant que l'on m'en a parlé !
Pour ce qui est des courses entre Paris et le GRR, probablement des trails cet été (à définir), et puis Auray Vannes au mois de septembre.
Sinon, M, tu es qui ? Je n'ai pas assez d'éléments en ma possession pour te reconnaître...
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