Un peu prétentieux !

La séance du jour était consistait donc en 3x3000, à allure marathon améliorée ;-)) Et aujourd'hui, j'ai été gourmand. Je ne savais pas trop à quelle allure me fixer, et j'ai donc bouclé le premier aux sensations en 11'15". Pas mal, un peu gêné par le vent qui m'obligeait à une grosse relance à chaque tour quand le prenais de face, mais pas mal quand même. J'avais une récup de 3'30" entre chaque répétition, et je suis parti sur les mêmes bases pour le second : facile, il faut se caler sur 45" aux 200. J'ai tenu l'allure sans problème jusqu'au 2000, et j'ai du m'employer pour parvenir à refaire 11'15". Là, il était acquis que le dernier serait plus lent, mais j'ai été têtu, je suis reparti sur la même allure, mais j'ai évidemment rapidement faibli, et terminé en 11'26" le dernier. Je pense que je serai capable de tenir correctement cette allure dans quelques semaines, mais il est probablement trop tôt pour s'enflammer de la sorte.
Allez, pour sauver la face, je vais dire que le dernier 3000 a été pourri par l'arrivée subite de la pluie qui me fouettait le visage puisqu'elle était accompagnée par un vent bien établi... Mais bon, j'ai quand même été prétentieux (et dire que j'ai envisagé de faire le dernier en moins de 11' !).
Il ne faut pas vouloir brûler les étapes, ça ne sert à rien.
Demain, foot, puisque je n'ai pas été prévenu d'un report de dernière minute.