Hier midi, bravant la pluie continue qui s'abattait sur la région, je me suis offert un petit footing coooooooool d'1h10', vraiment très facile : les pulsations se sont élevées en moyenne à 135 bpm, preuve que je n'ai vraiment pas forcé. Il fallait cela pour définitivement faire passer la séance de PMA de mercredi avant la course de dimanche, qui même si elle ne sera pas faite à fond, constitue un premier juge de paix dans la préparation. Il s'agit de savoir si je suis d'ores et déjà capable de tenir l'allure cible marathon sur une distance de 25 km avec une certaine aisance. Pour pouvoir en juger parfaitement, il est à souhaiter que le vent ne soufflera pas trop fort, le profil de la course étant déjà suffisamment vallonné pour corser l'exercice...
Le plan que je suis me propose une sortie VTT optionnelle tranquille aujourd'hui, je pense que je vais y aller, mais seulement une petite heure histoire de bouger un peu.
Rendez-vous demain pour faire le point après ces 30 km d'Arradon qui me permettront d'en savoir plus sur mon réel état de forme un mois et demi avant Paris.
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