J'ai répété hier midi la même séance que celle du 16 janvier, avec quelques différences cependant. Au lieu de faire 12 répétitions, j'en ai fait 15 cette fois, les temps de récup qui étaient d'1'30" la fois précédente n'étaient plus que d'1'20" (OK je chipote, mais pour moi ça compte), et enfin le terrain était très gras, beaucoup plus que la dernière fois (cela a dû me coûter entre 2 et 3 secondes à chaque répétition). Résultat des courses : une grosse séance qui fait mal aux cuisses et où je me suis mis minable comme rarement... Mais ça fait du bien ;-)
J'ai réussi à passer les 15 répétitions en étant très régulier : je suis toujours resté entre 1'05" et 1'06" du début à la fin (mais à la fin c'était dur)... J'ai donc conservé la même moyenne que la dernière fois alors que les conditions étaient globalement difficiles. C'est tout bon !
Ce qui est moins bon, c'est que je n'ai pas pu courir aujourd'hui, le boulot l'a emporté (ça arrive), j'espère pouvoir caser un footing d'une heure demain histoire de se dérouiller les jambes avant la course de dimanche !
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