La semaine commence comme prévu par un footing avec les collègues de boulot... Un bon footing d'1h10, dont l'allure est restée maîtrisée pendant 45 minutes, après je dois bien avouer que j'ai craqué et j'ai répondu à l'accélération d'un de mes deux camarades de footing du jour... Résultat, nous avons dû finir à un bon 15 km/h sur les 7-8 dernières minutes !!!
Nous verrons demain, lors de la séance de PMA prévue si je n'ai pas brûlé inutilement des forces... Demain : 12x333m (c'est la mesure du circuit...) avec une belle côte. Les répétitions sont prévues entre 1'07" et 1'09" avec 1'30" de récup entre. Belle séance en perspective.
Aujourd'hui donc :
- footing 1h09'02" à allure soutenue, surtout à la fin !
- et pas de remarque désagréable dans la presse du jour suite à mon match d'hier (des fois ça arrive !)
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