Comme je l'avais indiqué le message précédent, demain, je participe à ce qui sera ma première épreuve de la saison : le trail de Pacé (il s'agirait, paraît-il, plutôt d'un maxi-cross), sur la distance de 16 km. Il y avait bien un 31 km au programme, mais non merci, pas pour cette fois. Il s'agira de maîtriser mon allure, il n'est pas question ici de se mettre minable !!! Juste de faire une sortie d'un peu plus d'une heure à un rythme pas trop lent...
Aujourd'hui, j'ai pu aller courir ce midi malgré une réunion qui n'en finissait pas. J'ai rejoint les collègues lorsqu'ils ont fait demi-tour, et à ce moment, l'un d'entre eux avait accéléré histoire de se changer les idées... Mon sang n'a fait qu'un tour, et je l'ai accompagné sur les 2 kilomètres que devait durer cette séquence. Nous avons couru à peu près à une allure de 3'45" au km, je crois que j'étais un peu mieux que le collègue (niark...) qui prépare comme moi le marathon de Paris. Au fait, à ce sujet : notre coach pense à nous ce week-end et nous livre le plan d'entraînement pour arriver au top le 15 avril dès lundi. J'espère qu'on y trouvera la recette magique pour faire moins de 2h50' !!! Allez, j'y crois en tous les cas.
- 46'44" endurance soutenue, dont 2 km à l'allure 3'45"/km
Rendez-vous plus tard pour le compte-rendu de la course, ainsi que pour le match du week-end (si rappelez-vous, je suis aussi arbitre de temps en temps, c'est vrai que j'en parle assez peu, mais ce n'est pas ma faute... On ne joue plus depuis bientôt un mois entre les fêtes et les intempéries !), qui je le rappelle sera Noyal Muzillac - Monterblanc en PH.
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